Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 129,78g | Carbh: 153,97g.
Desayuno: Mamão Formosa, Vila Alimentos Semente de Chia, Canela, Selita Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral, Café, Damare Leite Desnatado, Chá (Infusão). Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Alho, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Patinho, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Piraquê Biscoito Presuntinho. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Canela, Wickbold Pão Integral, Ovo, Café, Chá (Infusão), Damare Leite Desnatado. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de glauciani78
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