Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 51,96g | Prot: 85,96g | Carbh: 75,06g.
Desayuno: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Orak-Arik. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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