Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 27,76g | Prot: 111,62g | Carbh: 129,61g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Блины на Кефире, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Гречка Отварная, Соевый Соус, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Чеснок, Куриное Филе, Выборжец Фриллис. Cena: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Бондюэль Фасоль Белая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Чеснок, Nescafe Cappuccino , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Good Food Миндаль Сушеный, Му-У Молоко 1,5%, Prime Kraft Multi Protein, Помело. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tverichanochka
|