Diario de ricknelcan, 30 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2012
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2012:
1476 kcal Grasa: 34,57g | Prot: 95,29g | Carbh: 198,50g.   Desayuno: Quik, cheese, sliced ham, rye bread. Almuerzo: bitter melon, potato, steak. Cena: shrimp, Scalloped Potato, green beans, chapati. Pasa Bocas / Otros: water, pineapple, apple, Pear. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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