Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2867 kcal
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Grasa: 145,51g | Prot: 140,50g | Carbh: 252,78g.
Desayuno: Зеленый Чай, Галичина Молоко 2,5%, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом. Almuerzo: Iberica Маслины, Киви, Алан Карбонат Столичный, Жареный Картофель. Cena: Milka Шоколад, Сладкие Шоколадные Конфеты, АВК Конфеты АВК Mr. Biguin с Арахисом, Ятрань Охотничьи Колбаски , Hochland Cheddar , Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сыр, Мультизерновой Хлеб, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Курица Вареная, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Постный Борщ. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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