Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2012
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 91,92g | Prot: 146,42g | Carbh: 171,56g.
Desayuno: Salsa, Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Almuerzo: Chinese broccoli , Roasted Duck, Chow Mein Chinese Noodles. Cena: Sweet Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Sour Cream, Hard Shell Tacos. Pasa Bocas / Otros: 1% Lowfat Cottage Cheese. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Insanity cardio interval - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de James Wong
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