Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 59,17g | Prot: 72,48g | Carbh: 145,61g.
Desayuno: SariWangi Teh Manis. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Mustika Ratu Slimming Tea, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Nasi Putih, Rendang, Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Pasa Bocas / Otros: Risoles. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tukang ngemil
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