Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2012
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 30,42g | Prot: 80,31g | Carbh: 86,03g.
Desayuno: Zarte Multikorn Flocken, Fettarme Milch 1,5%, Weizenkleie, Himbeeren, Cashewkerne Ungesalzen, Whey Protein 80. Almuerzo: Körniger Frischkäse 3,5 %, Ei. Pasa Bocas / Otros: Bananen. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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