Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 72,14g | Prot: 87,81g | Carbh: 203,85g.
Desayuno: Nimet Çavdarlı Ekmek, Helva, Kaşarlı Omlet, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Cena: İrmik Helvası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Yayla Osmancık Pirinç. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ozlemkurucay
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