Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 62,40g | Prot: 112,03g | Carbh: 128,11g.
Desayuno: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Сметана 15%, Красная Икра Красная Икра, Блины. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Домашняя, Белковый Салат. Cena: Волжаночка Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, FIT-Rx Pro Mix. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 53 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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