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Akş:143,bac:0,42
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 162,08g | Prot: 76,87g | Carbh: 12,05g.
Cena: Haşlanmış Yumurta, Hünkar Chia Tohumu, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar. Pasa Bocas / Otros: Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Avofarm Avokado Yağı , Sızma Zeytinyağı. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Yüryüş - 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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