Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 99,54g | Prot: 53,76g | Carbh: 283,15g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Fried Dough Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Cena: Cooked Parsnips, Chicken Thigh, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Planters Cashews with Sea Salt, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Air Popped Popcorn, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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