Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3451 kcal
|
Grasa: 181,88g | Prot: 103,10g | Carbh: 355,43g.
Almuerzo: Зеленый Чай, Торт Наполеон, Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Cena: Санта Бремор Икра с Сыром Пармезан , Фондю, Мультизерновой Хлеб, Coca-Cola Coca-Cola, Торчин Американская Горчица , Жареное Яйцо без Жира, Мясная Лавка Сосиски "до Пюрешки", Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Добряна Сыр Бри, Кофе, Шоколад, Чай, Мультизерновой Хлеб, Зефир, Апельсин, Киви, Яблоко, Банан. más...
|
|
2518 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ver TV - 5 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|