Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 20,75g | Prot: 94,02g | Carbh: 248,24g.
Desayuno: Mela, Mila Skyr Bianco Natur, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Almuerzo: Insalata Mista, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Master Chicche di Patate Fresche. Cena: Insalata Mista, Barilla Pasta, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Bresaola, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Fesa di Tacchino, Garofalo Cous Cous. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fit.sabri
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