Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3004 kcal
|
Grasa: 141,61g | Prot: 111,45g | Carbh: 342,33g.
Desayuno: Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit, Kaymak, Bal, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Cena: Patates Kızartması, Domatesler, Migros Biberiye Turşu, Ezogelin Çorbası, Sütaş Ayran, Fıstıklı Baklava, Lavaş, Baştacı Et Döner. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Ceviz, Kuru İncir. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|