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Nu e det nära
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136,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 105,39g | Prot: 75,91g | Carbh: 140,25g.
Desayuno: Keso, Surdegsfranska, Rågbröd. Almuerzo: Burek, Äpple, Arla Lätt Vaniljyoghurt, Kung Markatta Kokosolja, Jordnötssmör. Cena: Champagne, Charkprodukter Chorizo, Ädelost, Arla köket Crème Fraiche 34%, Rostat Vitt Bröd, Abba Röd Stenbitsrom. Pasa Bocas / Otros: Rött Bordsvin, Smör, Entrecote. más...
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239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de veterankocken
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