Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 82,88g | Prot: 75,26g | Carbh: 245,43g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Bananas. Almuerzo: Pork Sandwich. Cena: Golden Corral Brussels Sprouts, Butter, Goose Island IPA Beer, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Tequila, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Open Nature Trail Mix Granola Bar, Tortilla Corn Chips, Chocolate Chip Cookie. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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