Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2951 kcal
|
Grasa: 41,89g | Prot: 263,97g | Carbh: 362,85g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Seeberger Datteln, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kellogg's Corn Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate, Kaufland Mini Fladenbrot. Cena: Gyros, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Putenbrust Fleisch, Edeka Süßkartoffel Wedges, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar, Gekochtes Ei, Kellogg's Corn Flakes, Qi2 Pro Whey Isolate Drink. más...
|
|
3149 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|