Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 69,87g | Prot: 141,70g | Carbh: 183,58g.
Desayuno: Красное Яблоко, Гречневая Каша, Ферма Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Линия Молоко 2,5%. Almuerzo: Сильпо Морковь по-Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Винегрет без Масла, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Cena: Варенье, Білоцерківський Творог 5%, Своя Лінія Финики, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Винегрет без Масла, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Своя Линия Арахис, Яблоко Семеринка, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Полиуретановый Батончик Шоколад(Strongest Brutto), Біла Лінія Молоко 2,5%, Белая Линия Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%, Мёд. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|