Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 25,56g | Prot: 97,54g | Carbh: 126,78g.
Desayuno: Honig, Bananenchips, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Almuerzo: Heinz Tomaten Ketchup Light, Rosinen, Banane, Birnen, Mandeln, Äpfel. Cena: Nesquik Kakaopulver, Goji Beeren, Milbona Reine Buttermilch, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Schinken (Extra mager), Harzer Harzer Käse, Parmesan (Gerieben), Getrocknete Tomaten, Sun Snacks Pufuleti Mais, Werder Tomaten Ketchup Light, Cantaloupe Melonen. más...
|
|
1887 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|