Diario de hakanfikir, 08 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019

81,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2019:

2347 kcal

Grasa: 112,61g | Prot: 165,76g | Carbh: 173,12g. Desayuno: Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Almuerzo: Migros Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Dünya kadınlar günün kutlu olsun kardeşim.. 😁 sen nie kapatıyosun arkadaş yorumları..

08 mar. 19 por el miembro: meddahh


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