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2. Fastentag ist geschafft
✅ Softdrinkfrei
✅Süßigkeitenfrei
✅zu Fuß zur Arbeit und zum Arzt
❌ Multitasking, zunächst geklappt
🅿️Minimalismus
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 58,82g | Carbh: 183,05g.
Desayuno: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Almuerzo: Metzger Wiener Würstchen, K-Classic Laugenstangen. Cena: Cocktailtomaten, Zucchini, Milch 1,5%, Karotten, Spiegelei ohne Fett. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Zucker, Erdbeeren. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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