Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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137,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 105,85g | Carbh: 218,93g.
Desayuno: Avokado, Rågbröd, Chiapudding. Almuerzo: ICA Basic Kycklinginnerfilé, Pestosås, Blandsallad, Surdegsfranska, Glasnudlar. Cena: Gyrosmörgås (Pitabröd, Nötkött, Lamm, Lök, Kryddor med Tomat och Smör), Starköl. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Starköl. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de veterankocken
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