Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 53,16g | Prot: 48,54g | Carbh: 114,26g.
Desayuno: Gula Pasir, Labu Siam, Garam Laut, Wortel Dimasak, Chia Seed, Jeruk Nipis, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sayur Campuran, Bihun Goreng. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Apel (tanpa Kulit), Tumis Kangkung, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Chia Seed. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estudiar - 2 horas, Pilotaje de Motos - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherryeclaire
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