Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3996 kcal
|
Grasa: 147,87g | Prot: 141,06g | Carbh: 525,42g.
Desayuno: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti, Zeytin, Yeşil Zeytin, Salça, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Menemen. Cena: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Dost Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de huseyinaktas92
|