Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 113,10g | Prot: 85,33g | Carbh: 33,04g.
Desayuno: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Maaslander Jong Belegen Geitenkaas. Cena: Melkan Volle Kwark. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Ongezouten Pinda's, Jumbo Ongezouten Pinda's, Lindt Excellence 85% Cacao, Pepsi Max, AH Groene Olijven met Witte Kaas, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Komkommer (met Schil), Bifi Bifi, Gekookt Ei. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thunderb76
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