Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 64,49g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Курага, Простоквашино Творог 2%, Nordic Ржаные Хлопья, Мюсли с Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Гречка Отварная. Cena: Президент Сыр Бри, Fazer Crisp Rye, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Финик, Мёд, Сырники Домашние. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yrgi2006
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