Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2053 kcal
|
Grasa: 69,11g | Prot: 39,63g | Carbh: 117,08g.
Desayuno: Кубанский Молочник Сливки 10%, Кофе, Кабачковая Икра, Брест Литовск Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Almuerzo: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское. Cena: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Абрау-Дюрсо Шампанское, Брюссельская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Horeca Select Крабовое Мясо, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Сыр Российский. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo - 2 horas, Sentado - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Costura - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominales - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stepanida1970
|