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Akş:177
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 207,21g | Prot: 75,20g | Carbh: 32,21g.
Cena: Tahin (Serel) Tahin, Kiraz Domates, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Hünkar Chia Tohumu, Hünkar Keten Tohumu, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp). Pasa Bocas / Otros: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. más...
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4304 kcal
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Ejercicio:
Bisiklet - 5 horas y 19 minutos, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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