Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 22,49g | Prot: 104,51g | Carbh: 135,10g.
Desayuno: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaufland Hähnchenbrust, Gelbe Paprika, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Tomaten. Almuerzo: Senf, Banane, Honig, Äpfel, Rosinen, Mandeln, Diät Götterspeise (Gesüßt mit Fettarmem Süßstoff). Cena: Nesquik Kakaopulver, Milbona Reine Buttermilch, Goji Beeren, Cantaloupe Melonen, Werder Tomaten Ketchup Light, Sun Snacks Pufuleti Mais, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Getrocknete Tomaten, Parmesan (Gerieben), Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Zucchini. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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