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27.4筋肉量36.5 350卡
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 34,53g | Prot: 186,06g | Carbh: 184,15g.
Desayuno: 千層餅, 煮熟的蘆筍（新鮮）, Swiss Miss Dark Chocolate, 嘉康利 大豆, 雞胸肉（不吃皮）. Almuerzo: 豬油, 花椰菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芭樂. Cena: 全聯 鯛魚片. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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