Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 51,41g | Prot: 101,34g | Carbh: 144,10g.
Desayuno: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Пару, Салат из Свеклы с Сыром. Cena: Gruntaler Сыр Легкий 30%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, FIT-Rx Pro Mix, Груша. más...
|
|
3297 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 21 minutos, Conduciendo - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|