Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2012
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 81,82g | Carbh: 214,83g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Egg, 100% Pure Maple Syrup, Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes. Almuerzo: 100% Carrot Juice, Cilantro (Coriander), Mushrooms, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil Vinaigrette Asian Ginger, Romaine. Cena: Thin Rice Noodles, Stir-Fry Vegetable Blend, Boneless Skinless Chicken Breasts, Thai Peanut Sauce. Pasa Bocas / Otros: Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Nonfat Plain Greek Yogurt, Raspberry Jam. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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