Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 82,99g | Prot: 90,19g | Carbh: 265,33g.
Desayuno: Baked Potato (Peel Eaten), Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Root Beer, Tuna Salad Sandwich. Cena: Goose Island IPA Beer, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butter, Salmon. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package), Sugar Coated Almonds, Chocolate Chip Cookie, Great Value Mixed Nuts. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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