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Dia 46 do Foco - sexta feira
Acordei 5:30 / 7:30. Muito ruim, dor de cabeça e TPM 🤕🤕🤕
café da manhã- café com creme e amendoim...
esqueci de anotar o restante do dia.
E vida que segue.
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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298 kcal
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Grasa: 25,98g | Prot: 10,08g | Carbh: 7,24g.
Desayuno: Amendoim, Café, Italac Creme de Leite. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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