Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 30,19g | Prot: 112,81g | Carbh: 78,59g.
Desayuno: Mandeln, Milbona Skyr Pur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almuerzo: Schlagsahne, Senf, Take It Veggie Soya Drink Ungesüsst, Rosinen, Äpfel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Sellerie, Tomaten. Cena: Gekochter Grünkohl, Diät Götterspeise (Gesüßt mit Fettarmem Süßstoff), Milbona Reine Buttermilch, Maintal Hagebutten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, K-Classic Skyr Pur, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Getrocknete Tomaten, Kaufland Hähnchenbrust, Braune Champignons (Italienische Crimini). más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 26 minutos, Limpieza - 42 minutos, Compras - 35 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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