Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 91,31g | Prot: 107,99g | Carbh: 221,24g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Пятерочка Яблоко Красное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мирролла Рыбий Жир, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеин Шоколад. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер, Окей Груша Конференс, Теремок Блинчик с Курицей и Картошкой, Теремок Блин с Сёмгой, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Cena: Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: Инмарко Фифти-Фифти Сгущёнка. más...
|
|
1955 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|