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2.400 kcal/dia
Cuting
Corrida pós treino 15’
Corrida sem treino 30’
50% carbo 230 g
25% gord 75 g
25% prot 140 g
Cintura 91,7
Braço 36,4
Coxa 55,3
Quadril 103,0
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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