Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 100,90g | Prot: 118,43g | Carbh: 202,69g.
Desayuno: Torku Kavurma (30g), A101 Süper Lavaş, Yumurta. Almuerzo: Mercimek Köftesi, Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Ispanak, Tarhana Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Şnitzel, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de halis65
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