Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3269 kcal
|
Grasa: 156,92g | Prot: 118,34g | Carbh: 335,07g.
Desayuno: Sprite Sprite, Hochland Cheddar , Своя Линия Закуска Куриная, Цархліб Литовський Хліб, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Ферма Молоко 2,5%, Nestle Nesquik Duo. Almuerzo: Sprite Sprite, Добров Колбаса Докторская , Гречневая Крупа. Cena: АВК Конфеты АВК Mr. Biguin с Арахисом, Roshen Choco Lapki, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Hochland Cheddar , Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Торчин Кетчуп Лагідний, Олком Майонез, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Плов. Pasa Bocas / Otros: Суп. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|