Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 51,87g | Prot: 101,03g | Carbh: 180,98g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Cena: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первым Делом Творог Обезжиренный, Останкинский Коктейль Кисломолочный Кефирный 1%. más...
|
|
3152 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenin1
|