Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3464 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 321,61g | Carbh: 396,13g.
Desayuno: Ravensberger Milchreis Pur, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Seeberger Datteln, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Bördegold Kartoffelspalten, Gyros. Cena: Bubi Quark, Mischgemüse, REWE Alaska Seelachsfilet, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Muffin, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Kinder Riegel (21g). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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