Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 68,30g | Prot: 59,60g | Carbh: 208,89g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Root Beer. Cena: Mayonnaise, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Roll (Home Recipe or Bakery), Pork (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Sugar Coated Almonds, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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