Diario de mareugoncalves, 04 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2019:
1679 kcal Grasa: 88,62g | Prot: 101,50g | Carbh: 121,40g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado. Cena: Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Castanhas-do-Pará. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, Xilitol, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
1600 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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