Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 64,22g | Carbh: 124,80g.
Desayuno: Yeşil Çay, Lor Peyniri, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Patatesli Yumurta. Almuerzo: İşkembe Çorbası. Cena: Et Haşlama, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Çerezya Yerli Çiğ Badem, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Badem, Badem. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, RPM - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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