Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 81,73g | Prot: 95,35g | Carbh: 147,86g.
Desayuno: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee, DM Bio Dinkel Gepufft, Arla Skyr, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Müller Kalinka Kefir, K-Bio 5-Korn-Flocken, DM Bio Weizenkleie. Almuerzo: Eridanous Halva mit Mandeln, Schweinefleisch, Weisskohlsalat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten, Weißkohl, Tomatenmark, Rapsöl, Milch 1,5%, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Westland Old Amsterdam, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Weisskohlsalat, Ilmenauer Schweinezunge in Aspik. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Compras - 20 minutos, Masaje - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helli18
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