Diario de yanastya.al, 04 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
47,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2019:
949 kcal Grasa: 43,02g | Prot: 68,04g | Carbh: 72,15g.   Desayuno: Nordic Отруби Пшеничные , Грецкие Орехи, Арахис, Кешью, Миндаль, Сильпо Банан, Молокія Йогурт 1.6%, Овсяная Крупа. Almuerzo: Злагода Брынза 30%, Семечки, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Чеснок, Злагода Брынза 30%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриная Грудка. más...
1847 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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