Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 74,57g | Prot: 85,33g | Carbh: 365,49g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Nestle Nesquik, Kellogg's Corn Flakes, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Banane. Cena: Aldi Prosciutto Cotto, Becel Vital, Gut & Günstig Schinkenbrot, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Nussschnecke, Leibniz Pick Up! Choco & Caramel. más...
|
|
3500 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mauriceburgbacher
|