Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 74,57g | Prot: 85,33g | Carbh: 365,49g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Nestle Nesquik, Kellogg's Corn Flakes, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Banane. Cena: Aldi Prosciutto Cotto, Becel Vital, Gut & Günstig Schinkenbrot, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Nussschnecke, Leibniz Pick Up! Choco & Caramel. más...
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3500 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mauriceburgbacher
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