|
С сегодняшнего дня снова начинаю худеть, считать калории и пробовать вести дневник) а сейчас время перекуса. На перекус 130г клубники
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 45,59g | Prot: 71,70g | Carbh: 148,89g.
Desayuno: Rocky Mountain Маршмеллоу, Swiss Prestige Dark Chocolate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Огурецы Сладкого Рассола, Сыр Моцарелла, Barilla Макароны Отварные. Cena: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Кета на Пару. Pasa Bocas / Otros: Баклажаны Тушеные, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Клубника. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|