Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 52,69g | Prot: 172,60g | Carbh: 102,66g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриное Филе, Омлет с Молоком. Almuerzo: Белая Дача Рукола, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Чернослив, Оливковое Масло, Кускус (Вареный), Куриное Филе. Cena: Шпинат, Сибас, Сернурский Сырзавод Ряженка Термостатная, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Best Food Products Гранола Классическая, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Nutberry Смесь из Сушеных Фруктов и Орехов, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. más...
|
|
1959 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lysergeeva
|